中沙瀑布位于东方市板桥镇中沙村境内，由尖峰岭原始森林分支下来的一支水系穿山越岭形成。在东方市板桥镇境内的东部山区，有一条与乐东县境内的尖峰岭山脉毗连的山脉叫做后山岭山脉。而就在后山岭山脉的群山中，有一座海拔数百米的山岭名叫“射猴岭”，岭上森林密布，从林间的悬崖上飘落两条玉带般的瀑布，形成“天水奇观”。因其位于田中和沙土两村迁并聚居而成的中沙村地域内。故名“中沙瀑布”。　　

中沙瀑布距离中沙村有10多公里。后山岭山脉是东方市三大山脉之一，其海拔高度1262米，是东方市境内的最高山峰。据传，在过去后山岭山脉群山中的“射猴岭”，因猕猴群聚，附近村寨的黎族人民常以弓箭猎射猕猴而得名。

仙居谷仙居谷与中沙瀑布自然风景区相隔不远，是一处景色优美的雨林溪谷，仙居谷的溪流由山泉汇集而成，清澈甘甜，溪谷巨石罗布，水绕石流，周边是海南黎族同胞的聚居地，拥有瑰丽多彩的民俗文化和得天独厚自然旅游资源。目前，仙居谷尚未开发，是一处纯净的处女地，但其自然幽静、风光秀美的山水景色和美丽动人的故事传说，已吸引了众多驴友前来溯溪游玩，探寻绿野仙踪。　　

路线小贴士：从西线高速或东方市区乘车至板桥镇➜ 自驾或转乘中巴抵达中沙村（可跟村民打听进山路线）➜ 徒步登山、溯溪约10公里即可到达中沙瀑布。