“人体旗帜”这个动作在欧美健身圈被玩的风生水起，它需要人用手抓住垂直于地面的杆，使身体与地面保持平行，难度大，对力量、技巧要求极高，被称为2015年最炫酷的健身项目。
有个歪果教练，他提供的教程，据说很专业，在朋友圈疯传，堪称“人体旗帜教科书”。
但看了下面的中国军人玩这个动作，跟“教科书”对照起来，只能用任性来形容了。
1.▼外果教练说：哪只手放到下面很重要！
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登录/注册后可查看大图▼中国军人说：我想哪只手就用哪只手，来个右手在下版（上士安杰）
登录/注册后可查看大图▼再来个左手在下版（下士孔金辉）
登录/注册后可查看大图2.外果教练说：头离杆子要有6英寸距离
▼中国军人说：距离，从来都不是问题（下士周磊）
登录/注册后可查看大图3.外果教练说：手心向后是错误的，根本拉不起来
▼中国军人说：无所谓了，手心向哪里都一样~~（列兵熊俊辉）
登录/注册后可查看大图4.外果教练说：杆子要细，粗的抓不住。
▼中国军人说：想抓多粗抓多粗，给你一个手心向后，杆子加粗版！（上士张二虎）
登录/注册后可查看大图5.▼外果教练说：这样太难……
登录/注册后可查看大图▼中国军人说：不够粗？再来一发：手心向后，杆子超粗版（下士郑强）
登录/注册后可查看大图6.外果教练说：你劲再大，脸朝下，都起不来
▼中国军人说：你确定不是在逗我？（下士孔金辉）
登录/注册后可查看大图小编问摄影师：“你拍的这些人动作怎么千奇百怪？是专门挑战教科书吗？”
作者说：“还有教科书？这些人都是我在路上随便抓的，第一次做这个动作，不是不会吗……”
小编：“Oh,no……”
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